Griekse Köfte met rijst en groenten

Griekse Köfte met rijst en groenten

Rezept

Ontdek de authentieke smaken van Griekenland met dit recept voor Griekse kofta. Deze kruidige gehaktrolletjes, bereid met The Spice Club Gyros Mix, worden geserveerd in een rijke tomatensaus met courgette en paprika. Geserveerd met rijst, biedt dit gerecht een perfecte balans tussen hartig en fris, ideaal voor een smaakvolle maaltijd.

Zutaten

4 Personen

Voor de kofta:

  • 300 g mager rundergehakt
  • 4 eetlepels The Spice Club Gyros Mix
  • 1 eetlepel paneermeel
  • 1 ei

Voor de saus:

  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 5 tomaten, in blokjes gesneden
  • 1 courgette, in halve plakjes gesneden
  • 1 ui, gesnipperd
  • 3 tenen knoflook, fijngehakt
  • 100 ml water
  • 2 eetlepels olijfolie

Vorbereitung

Kofta bereiden:

  • Meng in een kom het gehakt met de The Spice Club Gyros Mix, paneermeel, ei, zout en peper.
  • Kneed het mengsel goed door en vorm er kleine worstjes of balletjes van.
  • Verhit 1 eetlepel olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de kofta rondom bruin en gaar in ongeveer 8-10 minuten. Haal ze uit de pan en zet apart.

Saus bereiden:

  • In dezelfde pan, voeg de resterende eetlepel olijfolie toe en fruit de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
  • Voeg de tomatenpuree toe en bak deze een minuut mee om te ontzuren.
  • Voeg de courgette en tomatenblokjes toe. Roer alles goed door.
  • Schenk het water erbij en breng het geheel aan de kook.
  • Laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen tot de groenten gaar zijn.

Kofta toevoegen:

  • Voeg de gebakken kofta toe aan de saus en laat ze nog 5 minuten mee sudderen, zodat de smaken goed mengen.

Rijst koken:

  • Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Serveren:

  • Verdeel de rijst over de borden.
  • Schep de kofta met de saus en groenten over de rijst.
  • Garneer eventueel met verse peterselie of basilicum.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schicken Sie uns eine E-Mail info@thespiceclub.nl