Pompoen Ratatouille met Courgette & Paprika

Kürbis Ratatouille mit Zucchini & Pfeffer

Rezept

Dieses klassische französische Ratatouille-Rezept mit frischen Tomaten, Auberginen, Zucchini und Kürbis, gewürzt mit Kräutern der Provence, ist ein gesunder, aromatischer Gemüseeintopf. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht.

Zutaten

4 Personen

  • 800 g reife rote Tomaten (ca. 6 mittelgroße oder 4 große)
  • 450 g Aubergine, in 1,5 cm große Würfel schneiden
  • 1 große rote, orange oder gelbe Paprika, in Stücke geschnitten
  • 1 mittelgroße Zucchini
  • 1 großer gelber Kürbis
  • 6 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt
  • 4 TL The Spice Club Herbes de Provence-Mischung
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Dazu Baguette

Vorbereitung

Schritt 1: Tomaten vorbereiten

  • Die Tomaten in Würfel schneiden und beiseite stellen.
  • Tipp, wenn Sie die Haut entfernen möchten: Schneiden Sie die Tomaten kreuzweise ein und tauchen Sie sie für 30 Sekunden in kochendes Wasser. Herausnehmen, abkühlen lassen und die Haut entfernen.

Schritt 2: Auberginen anbraten

  • 3 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die Auberginenwürfel dazugeben und ca. 5–7 Minuten braten, bis sie weich und goldbraun sind. Nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen Sie sie beiseite.

Schritt 3: Gemüse vorbereiten

  • 2 Esslöffel Olivenöl in derselben Pfanne erhitzen und Paprika, Zucchini und Kürbis hinzufügen.
  • Kochen Sie das Gemüse etwa 5 Minuten lang, bis es leicht gebräunt ist. Zusammen mit der Aubergine beiseite stellen.

Schritt 4: Zwiebel und Knoblauch anbraten

  • Geben Sie den letzten Esslöffel Olivenöl in die Pfanne und braten Sie die Zwiebel etwa 3 Minuten lang an, bis sie weich ist.
  • Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn eine weitere Minute lang, bis er duftet.

Schritt 5: Tomaten und Kräuter hinzufügen

  • Die gehackten Tomaten und 4 TL The Spice Club Herbes de Provence mit der Zwiebel und dem Knoblauch in die Pfanne geben.
  • Bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 6: Gemüse mischen

  • Gebratene Auberginen, Paprika, Zucchini und gelben Kürbis zur Tomatensauce hinzufügen. Alles gut verrühren.
  • Lassen Sie die Mischung weitere 10–15 Minuten köcheln, damit die Aromen vollständig aufgenommen werden können.

Schritt 7: Servieren

  • Das Ratatouille mit Salz und Pfeffer würzen. Warm als Beilage oder als Hauptgericht servieren, beispielsweise mit einem Stück knusprigem Brot.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Kontakt

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