The Spice Club rijk gevulde Groente Soup

Der Spice Club Reiche Gemüsesuppe

Rezept

Diese köstliche Gemüsesuppe von The Spice Club ist vollgepackt mit frischem Gemüse und leckeren Kräutern, ideal für eine nahrhafte Mahlzeit. Perfekt für jeden Tag!

Zutaten

4 Personen

  • 3 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 1 große gelbe Zwiebel, gehackt
  • 3 mittelgroße Karotten, gewürfelt (ca. 250 g)
  • 2 bis 3 große Selleriestangen, gewürfelt (ca. 150 g)
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt (ca. 2 Esslöffel)
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 bis 3 Yukon Gold-Kartoffeln, gewürfelt (ca. 250 g)
  • 1 Esslöffel Tomatenpüree
  • 1 Dose (400 g) gewürfelte Tomaten
  • 1 Tasse gefrorene oder frische grüne Bohnen, gehackt
  • 1 Tasse gefrorene oder frische Maiskörner
  • 1 Tasse gefrorene oder frische Erbsen
  • 2 Tassen Babyspinat
  • ⅓ Tasse gehackte frische Petersilie, plus etwas mehr zum Servieren
  • 1 Esslöffel Rotweinessig
  • 6 Teelöffel The Spice Club Green Goddess Gewürzmischung

Vorbereitung

Schritt 1: Vorbereiten des Gemüses

  • Das Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Gehackte Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse weich wird.
  • Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch und die Spice Club Green Goddess hinzu. Weitere 1-2 Minuten kochen, bis es duftet.

Schritt 2: Kartoffeln und Tomaten hinzufügen

  • Die Kartoffelwürfel und das Tomatenpüree hinzufügen. Gut umrühren und 2 Minuten braten.
  • 2 Liter Wasser zu den Tomatenwürfeln geben. Alles zum Kochen bringen.

Schritt 3: Suppe kochen

  • Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Suppe 20 Minuten lang köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
  • Grüne Bohnen, Maiskörner und Erbsen hinzufügen. Weitere 5-7 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 4: Suppe fertigstellen

  • Den Babyspinat, die gehackte Petersilie und den Rotweinessig unter die Suppe rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Lassen Sie die Suppe noch 2-3 Minuten köcheln.

Schritt 5: Servieren

  • Die Suppe warm servieren, garniert mit extra frischer Petersilie.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schicken Sie uns eine E-Mail info@thespiceclub.nl