Zoete aardappel met ei

Süßkartoffel mit Ei

Rezept

Eine einfache und gesunde Mahlzeit unter der Woche: Süßkartoffel-Ei-Hash mit würziger Knoblauchsauce. Eine leckere und nahrhafte Option.

Zutaten

4 Personen

Vorbereitung

SCHRITT 1: Zubereitung der Süßkartoffeln

  • Die Süßkartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
  • Zwiebel und rote Paprika fein hacken.
  • Spülen Sie die Süßkartoffelwürfel unter kaltem Wasser ab, um überschüssige Stärke zu entfernen.

SCHRITT 2: Gemüse braten

  • 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die gehackte Zwiebel und den roten Pfeffer hinzufügen. Frittieren Sie sie, bis sie weich werden.

SCHRITT 3: Süßkartoffeln zubereiten

  • Geben Sie die Süßkartoffelwürfel in die Pfanne und würzen Sie sie mit der Gewürzmischung THE SPICE CLUB POTATO.
  • Backen Sie die Süßkartoffeln, bis sie weich und leicht knusprig sind (ca. 20 Minuten).

SCHRITT 4: Eier hinzufügen

  • Die Eier vorsichtig über der Süßkartoffelmischung aufschlagen.

SCHRITT 5: Scharfe Knoblauchsauce zubereiten

  • Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 2 Esslöffel helle Mayonnaise, 2 Esslöffel fettfreien griechischen Joghurt, 1 Teelöffel scharfe Soße (nach Geschmack anpassen) und gehackten Knoblauch. Gut umrühren.

Servieren Sie das Süßkartoffel-Ei-Hash mit einem Löffel der würzigen Knoblauchsauce und möglicherweise etwas THE SPICE CLUB TOPPING für zusätzlichen Geschmack. Genießen Sie dieses einfache und leckere Gericht, perfekt für Mahlzeiten unter der Woche!

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Kontakt

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