Spruitjes in de stamppot zijn een aangename verrassing. Als je ze kort kookt en daarna even meebakt met de spekjes, worden ze nootachtig in plaats van bitter. De gebakken appel erbovenop maakt het af met iets zoets.
De Stamppot Mix geeft de puree een klassieke smaak met nootmuskaat, ui en gerookte paprika.
Waarom is dit recept zoutarm?
Er gaat geen zout in deze stamppot, ook niet in het kookwater. Het natrium komt vooral uit de spekreepjes. De spruitjes, appel en aardappelen bevatten van nature heel weinig.
Hoe vervangen de kruiden het zout?
De Stamppot Mix brengt nootmuskaat, ui, knoflook, gerookte paprika, lavas en laurier samen. De gerookte paprika past mooi bij de spekjes en de nootmuskaat bij de spruitjes, zodat je geen extra zout mist.
Voor jou: Vegetarisch of vegan? Gebruik plantaardige spekreepjes, plantaardige melk en olijfolie in plaats van boter. Nog lichter? Gebruik magere spekreepjes of halveer de hoeveelheid.
Veelgestelde vragen
Hoe voorkom ik dat spruitjes bitter smaken?
Kook ze niet te lang, 6 à 8 minuten is genoeg. Door ze daarna kort aan te bakken worden ze nootachtig en zacht van smaak.
Welke appel is het lekkerst in stamppot?
Een stevige, zoetzure appel zoals Elstar of Jonagold. Die blijft bij het bakken mooi heel en geeft een frisse zoete smaak.
Kan ik spruitjesstamppot van tevoren maken?
De stamppot zelf blijft 2 dagen goed in de koelkast. Bak de appel liefst vers vlak voor het eten, dan blijft hij goudbruin en sappig.
Meer koken zonder pakjes
- Wereldkeukens ontdekken — recepten uit keukens van over de hele wereld.
- Koken zonder pakjes — herontdek wat pure ingrediënten kunnen.
- Zoutarm koken — smaakvol eten binnen de dagnorm van 6 g zout.

















![Chiapudding met yoghurt, vers fruit en granola in een glazen pot [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/ChiaOntbijtPudding2_1_1080x.png?v=1788460489)



![Kruiden essentials verpakking - 12 zoutvrije kruiden | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/11_f9feae73-90c5-4207-86d5-3cbdb466fbb0_1080x.png?v=1774006916)





![Aardappel & Patat Mix Allround - kruidenmix, 100% natuurlijk - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/39_ce7c584d-58ad-4cf2-acba-20977a48d59b_1080x.png?v=1771440465)

![Pasta Mix - Italiaanse kruidenmix, 100% natuurlijk, zoutvrij - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/8_fb281b5f-32b5-48ff-a7f5-c1b69541352b_1080x.png?v=1771440263)

![Ei Topping - kruidenmix, 100% natuurlijk, zoutvrij - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/50_beedd534-8302-4242-83bd-42552416eb32_1080x.png?v=1770754743)

![Ovengebakken Groenten Mix is lekker bij kip, groenten en ovengerechten, met geroosterde groenten [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/27_16cacd27-6b7a-4ad5-beb9-82c25f215abc_1080x.png?v=1778519821)

![Kip Saté Mix is lekker bij kipspiesjes, garnalen, groenten en marinades, met saté op rijst [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/BBQProductimages_5_1080x.png?v=1780921468)

![Crunchy Everything Bagel Topping - kruidenmix, 100% natuurlijk, zoutvrij - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/16_fcb068ec-09a7-4c21-884a-298b76471cac_1080x.png?v=1770753403)

![Kip Allround Mix - ingrediënten en specerijen [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/34_68a62dc2-00f8-4384-a65e-1a1d213e3431_1080x.png?v=1777467796)

![Salade Topping verpakking - 100% natuurlijk zonder zout | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/42_55f0dac0-2f84-432d-ad6b-606edc090205_1080x.png?v=1770754540)

![Poke Bowl & Sushi Topping verpakking - 100% natuurlijk zonder zout | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/ToppingsProductimages_94_1080x.png?v=1770754098)

![Spicy Everything Bagel Topping - kruidenmix, 100% natuurlijk, zoutvrij - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/58_f19c0124-b1ca-4ab1-ad9f-ff18563da8de_1080x.png?v=1770754977)

![Avocado Topping - kruidenmix, 100% natuurlijk - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/PokeTheSpiceClub_10_1080x.png?v=1771264073)

![Ceylon Kaneel - premium kaneelpoeder - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/64_495d79c7-f1c5-4fd6-b0b4-bc6d5bcd562a_1080x.png?v=1772135552)

![Koek & Speculaas Mix is lekker bij koekjes, baksels en ontbijt, met chiapudding en koekjes [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/30_1b96a106-ddba-4e65-af67-d1f11e766bfc_1080x.png?v=1783001461)

![Cacaopoeder - specerijen - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/58_9f7bd18a-4458-498c-b134-1123d96562ae_1080x.png?v=1772136206)

![Pumpkin Spice Mix verpakking - kruidenmix, 100% natuurlijk zonder zout of suiker | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/7_0b17e2f6-78b5-4882-8cef-7617bb0ae400_1080x.png?v=1771342732)

![Chai Latte is lekker bij warme dranken, ontbijt en baksels, met een chai latte [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/SweetSpecialtiesimages_1_18436818-d551-44af-86ad-fd3ea362d235_1080x.png?v=1780757000)

![Knoflook Poeder - specerijen - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/34_1417a4c2-90ca-4d7c-8d30-0b73f968195f_1080x.png?v=1772135428)

![Oregano Heel - kruiden - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/29_e77276f1-ad7e-48e4-a8e2-7c65df1ad946_1080x.png?v=1772135611)

![Paprikapoeder - specerijen - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/16_0925a6af-4d00-4448-a53e-c3a760ea33b3_1080x.png?v=1772135665)

![Tijm Heel - kruiden - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/35_d47fee6f-b04a-4ea5-aa00-c9c910747cf3_1080x.png?v=1772135719)

![Chillies Gebroken - specerijen - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/46_444f891e-5776-4a43-9bd7-a03d2263522d_1080x.png?v=1772136153)

![Basilicum Gesneden - kruiden - verpakking | The Spice Club [nl]](http://thespiceclub.be/cdn/shop/files/17_1e00621e-62d3-44df-859e-bf3a56c03720_1080x.png?v=1772135484)









